澳门堵场网址-奥门赌搏网站

健康教育

慢阻肺患者呼吸功能训练

更新时间:2019-10-15 09:56:05

慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺,是以持续气流受限为特征的肺部疾病。症状以胸闷、喘息、咳嗽为主,常常严重影响患者的生活质量,使患者日常生活中一些行为(如洗衣、爬楼、做家务等)存在困难。现在冬季来临,寒冷天气会使患者呼吸更费力,进行呼吸功能训练可改善患者上述症状,将平常浅而快的呼吸方式改变为深而慢,加强呼吸相关肌群运动,提高通气量,改善呼吸功能,减轻呼吸困难,增加活动耐量。具体的方法有下列几种:

一、腹式呼吸法:吸气时腹部凸起,吐气时腹部凹入。

    1、取立位或者座位;

    2、两手分别放于前胸部或上腹部;

    3、用鼻缓慢吸气,腹部凸起;

    4、经口呼气,腹部回缩。每次训练5-7次,每次做10-15分钟。

    二、缩鼻呼吸法:

    1、取立位或者坐位;

    2、闭嘴经鼻吸气(吸气时间2-3秒);

    3、经嘴(呈吹口哨样)呼气,4-6秒内将气体缓慢呼出,同时收紧腹部;

    4、吸气与呼气时间比121:3,以不头晕为度。每天训练7-8次,每次10-20分钟,呼气力度控制在能使距口唇15-20cm处蜡烛火焰倾斜而不熄灭。

    三、吹气球法:简单经济的训练方法:先深吸一口气,对着气球口慢慢吹,直至吹不动为止。吹气程度不在于吹得快,也不在于吹得多,只要尽量把气吹出就可以。(巨大肺大泡患者慎用此法)。

    四、呼吸训练器:经济条件好的患者可购买呼吸训练器,按照器械说明,设置自己力所能及的运动参数,运动后以个人感觉舒适最宜,切忌贪多,切勿过度训练。



XML 地图 | Sitemap 地图