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【科普】呼吸功能康复训练怎么做?

更新时间:2018-05-30 08:34:01点击次数:883次

目的

促进肺残留气体排出,减少无效腔通气量,从而增加肺容量,保证有效通气,有利于气体交换改善肺功能。适用于慢性肺阻塞性肺疾病,慢性肺实质疾病,哮喘及其他呼吸系统疾病伴呼吸功能障碍。


主要有以下四种形式:


缩唇呼吸

   1.用鼻子缓慢深吸气直到无法吸入为止。


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   2.缩唇:如吹口哨,保持缩唇姿势缓慢呼气。


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腹式呼吸

   1.腹肌放松,两手分别放前胸和上腹部。

   2.用鼻缓慢吸气,同时腹部鼓起直到无法吸入为止。

   3.用嘴缓慢呼气,同时腹部内收至不能呼为止。


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指导有效咳嗽

患者取坐位或立位,上身可略前倾,缓慢深呼吸。屏气3~5s后张口连咳3声,咳嗽时收缩腹肌,腹壁内缩,或者用自己的手按压上腹部,增加腹压,帮助咳嗽。


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全身呼吸体操方法

   1.以缩唇呼吸配合肢体动作为主,吸气用鼻,呼气用嘴,每节10—20次。

   2.第一节:双手上举吸气,放下呼气。


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   3.第二节:双手放身体侧面,交替沿体侧上移,下滑,上移吸气,下滑呼气。


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   4.第三节:双肘屈曲握拳,交替向斜前方击拳,出拳吸气,还原呼气。

   5.第四节:双腿交替抬起,屈膝90度,抬起吸气,放下呼气。

   6.做扩胸,双手握拳抬起,弯腰,下蹲和四肢活动等在内的各种体操活动,如慢跑步,太极拳,游泳,打球等。 


总之,呼吸频率和节律根据患者自身活动耐力进行,每日坚持,才会见明显效果。

文稿 呼吸一科 赵秀平 (编辑:admin)

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